❤馬蟻小乖❤ 高纖地瓜芝麻蜜糖吐司
高纖地瓜芝麻蜜糖吐司
大口吃都不用怕高熱量喔！
加上喜愛吃的糖果.可愛甜點配料
更可口喔!
小孩老公朋友都吃膩了，麵包機做的吐司了嗎？
只要有點小巧思！包準他們愛不釋手唷！
食材 （3 人份）30 分鐘
裝飾類
蘋果一顆
黑棗２顆
薄荷巧克力片２片
黃金奇異果１顆
葡萄乾巧克力適量
玉米片適量
馬卡龍２顆
冰淇淋１球
大圓棉花糖４個
主材料
麵包機自製芝麻吐司半條
無鹽奶油適量
糖適量
地瓜２條
做法:
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❤馬蟻小乖❤ 臘腸凱薩沙拉
＊將凱薩沙拉常見的雞肉 換成 冰箱常有的香腸取代。
＊市售便利性超高的凱薩沙拉醬，味道也很不錯喔！
食材 （4 人份）15 分鐘
蘿蔓生菜1包
凱薩沙拉醬1包
小番茄約１０顆
南瓜子適量
白吐司2片
鯷魚醬1匙
洋蔥1/3顆
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❤馬蟻小乖❤塔香白酒鮮蝦蛤蠣義大利麵
今天突然想吃義大利麵~~ 為了讓熱量不要爆表! 決定自己來做 白酒蛤粒義大利麵~~~料多味美喔!自己做也可以斟酌橄欖油的用量! 還有加很多的蛤粒好甜美喔! 蒜香蛤粒鮮味十足. 塔香和海鮮超搭的!
不用白醬.紅醬.青醬. 清炒 料理方式熱量減半!
爆香蒜片後加入蛤粒, 鮮美湯湧出
媲美鮮味高湯! 不用再加高湯炒麵喔!
食材 （2 人份）30 分鐘
白蝦4隻
蛤粒20隻
義大利麵1束
九層塔1大把
蒜頭2大顆
小番茄1顆
巴西利香料粉少許
白酒1杯
白胡椒或黑胡椒少許
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秋蟹肥美! 又到了吃蟹的季節! 今天螞蟻小乖要分享 今天DIY的簡單中餐料理!
由於昨天媽咪帶了蒸好的 ，一隻小龍蝦和一隻大閘蟹要給小乖~
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❤馬蟻小乖❤香煎帆立貝(泰式酸辣醬)
香煎帆粒貝,配上精緻的蔬果排盤更添食慾唷!
帆立貝上淋上一滴 泰式酸辣醬 酸甜風味 好好吃!
食材 （10 人份）30 分鐘
帆粒貝12粒
奶油1匙
泰式酸辣醬適量
白酒(醃料)適量
白胡椒(醃料)適量
香油(醃料)少許
牛番茄 (裝飾)1顆
小黃瓜(裝飾)1條
1主材料：大賣場購買的急速冷凍帆立貝. 退冰後倒掉融化的冰水，再開始醃．
2將冷凍的帆粒貝退冰, 醃白酒.白胡椒粉. （去腥味）鹽巴調味（勿太鹹） 抹幾滴香油.(增加香氣及油潤，但不可過多以免搶走 奶油味)
4裝飾: 將牛番茄 切半, 再橫切片, 成半圓形, 稍微斜立排盤. 將小黃瓜切斜片（可稍微抓一點鹽巴．白醋或檸檬汁醃一下）.排盤. 排盤成: 紅花綠葉狀.
5熱一平底鍋，放入一匙奶油, 將帆立貝正反兩面煎熟即可。
6將煎好的帆立貝排入，盤飾的蔬果中間, 每顆帆立貝滴一滴 泰式酸辣醬. 也可再撒一點點黑胡椒裝飾．ＯＫ
小撇步
煎帆立貝時, 油鍋熱了放下一面稍微煎一陣子, 再翻面，兩面平均煎即可，勿一直翻面．
也勿煎太久，以免水分盡失，變小顆．
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交往周年紀念日，應該來好好的吃頓飯慶祝慶祝吧!!
節日總會想來點不一樣，去餐廳吃總是節日特別貴，又不知道好不好吃,訂不訂的到位置
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2013年7月3日 · ·
今天晚餐本來要去吃義大利麵， 但拖太晚，只好取消外食的計畫...滿心的想吃義大利麵，因此就地取材家裡的材料。做成這道，簡易版香腸番茄義大利麵! 小馬兒★馬小琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,062)
今天很想吃肉肉 就到了超市買了兩片
紐西蘭沙朗牛排 (便宜)
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